jak szybko

Dzięki, kupiłem lek Odnovit z glukozaminą i witaminą C. Robie tak jak napisałem, mam nadzieje, że szybko będzie lepiej.

i jak nie ma żadnych rad??? mi niektórzy mówią że to dlatego że za szybko rosnę i moje serce nie nadąża . To może być to?? mam 17lat i 188cm wzrostu/. Ja zamierzam od dźiś zacząć biegać codziennie po około 2,5 km co wieczór. Może to coś pomoże Zmieniony przez - 16kuba16 w dniu 2008-12-03 16:48:25 Zmieniony przez - 16kuba16 w dniu 2008-12-03 [...]

Cichy jak nie wiesz... to zajzyj szybko w bokesrki i porownaj co tam masz z tym co widzisz na fotkach...

chłopacy dobrze mówia musisz jednak zaczac od odpowiedniego odzywiania bo same suple nic nie dadza a jak coś to tylko chwilowo , jesli zaczniesz odpowiednio jesc to i cel szybko osiagniesz ewentualnie mozesz wpomóc sie , gainerem jesli nie masz czasu na posiłek to juz lepiej wypić tego gainera niz nic nie jesc

wyniki mam świeże napisze za 2-3 dni jak siostra wruci bo uniej zostawilem lh niziutki tak jak pisalem a test wmiare wysoki bo przypominam caly czas biore strzaly, cowiecej lekarz mi powiedzial ze teraz te lh jest dobre i niemozliwe ze kiedys mialem w okolicach 8;) a czy to mozliwe ze przez to zablokowanie mam takie problemy z miesniami ze kazde [...]

http://www.sfd.pl/Antonio_Silva_vs%2E_Justin_Eilers_na_26_lipca_na_gali_EliteXC_-t418270.html http://www.sfd.pl/10_najwa%C5%BCniejszych_fighter%C3%B3w_dla_biznesu_MMA_czesc_1-t418248.html http://www.sfd.pl/Wywiad_z_Stevensonem_przed_UFC_86-t418438.html http://www.sfd.pl/Kazuhiro_Nakamura_zwolniony_przez_UFC%21-t418417.html [...]

[...] Ktos tu gdzies napisal: "chesz miec duzy biceps cwicz nogi !" i to nie jest zart a czemu to doczytaj :) BTW: mocne plecy i brzuch tez sie przydaja. Super uczucie jak ktos odbije sie od Ciebie i wyrznie dupskiem w parkiet a Ty nie drgniesz nawet - i bic tu sie nie przyda na nic :) Nie licz ze Ci biceps urosnie w miesiac, ale jakbys sie [...]

varoth - masz 100% racji. ,,ciekawe, że HES'a nie pytają o ceny"- wasz sprzęt, przy produktach firmy Hes wygląda jak z supermarketu A ceny są wysokie bo marbo i kelton to jedyne firmy na rynku, które oferują w miarę dobry sprzęt do domowych siłowni, jakby było z 5 takich firm, to ceny szybko poszybowałyby w dół, a tak ,,hulaj dusza piekła nie [...]

ale jest cos takiego, ze jak sie nie chce szybko odpasc - to trzeba zjesc duzo tlustych rzeczy a jak sie nie ma kasy to lepiej na pusty zoladek

no nie bylbym taki pewien bo jak poszedlem na to w drugiej klasie podstawowki to w ciagu pol roku z majacego niewiele wspolnego ze sportem dziecka zmienilem sie w dzieciaka ktory umial kopac okreznie ponad glowe (fakt ze byly wolne strasznie i w tym momencie przeciwnik spokojnie by mnie powalil ale chodzi mi tu raczej o kwestie rozciagniecia i [...]

poczekaj jeszcze troche, daj odpoczac receptorom, moga nie byc juz takie wrazliwe na sok jak na poczatku i towar bedzie wchodzil opornie.. jak krzykacz: gdzies popelniasz bledy, nie rob kolejnego cyklu tak szybko, bledne kolo, zamordujesz sie.. btw. czemu susta? cos z omka nie tak?

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jairzinho Rozenstruik zapowiada, że znokautuje Alexandra Volkova, a w następnej walce zmierzy się z Tomem Aspinallem lub Tai’em Tuivasą Jairzinho Rozenstruik cieszy się, że w końcu będzie mógł wystąpić w oktagonie i liczy na świetny występ w walce przeciwko Alexandrowi Volkovowi. Rozenstruik miał zmierzyć się z [...]

[...] SOJAVIT Protein w tabletkach i nigdzie nie moglem tego dostac.W koncu zamowilem z netu i czekam.Mam teraz kreatynke, HMB, D-Ryboze, czekam na SOJAVIT no i do tego jeszcze jakas odzyweczka typu gainer Mam nadzieje ze bedzie dobrze.Jak tylko zrobie jakies zdjecia to sie ukaza na forum Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Tak wlaśnie [...]

traktor71 Powiem Ci, że progresja 5 x 5 dla początkujących nie jest zbyt dobra. Same ćwiczenia jak wiadomo dobre, oczywiście pod warunkiem poprawnej techniki wykonywania ich. Ale przy długiej serii, i tylko 5 powtórzeniach, początkujący mają tendencję do czasami za długiego odpoczynku i to prowadzi do zwiększenia za szybko ciężaru, z i po tym [...]

chcialbym zeby wiecej osob sie wypowiedzialo. to co proponujesz wyglada dobrze skladowo ale wolalbym nie podejmowac zbyt szybko decyzji... jak to wypada w porownaniu do thyrotherm ?

kurde ile jest tego czytania ;/ nie mozecie mi powiedziec jak zdrzucic szybko 5kg i jakie dobre suple dla mnie beda i tyle i koniec ;p O kurdee, ale ta młodzież znudzooonaaa.... Jak ja bym tak marudził i narzekał to bym ważył ze 100kg przy 40% BF. Rzecz jest prosta - albo się bierzesz za siebie po całości albo giń w walce i przegraj ;-)

[...] i dla zapalonych rowerzystów. Było to nie lada wyzwanie! Przed Karoliną ponad 1000 osób i tylko minuta przerwy! - Od startu do mety ciężko było z mijaniem a jazda tak jak na szosie – grupki i ucieczki – relacjonuje Karolina Kozela. – Teren ciekawy, znalazły się elementy lasu, stromych krótkich podjazdów, [...]

a ja mam nogi po matce . Ehhhhh każdy myśli ze nogi ma dobrze zbudowane jednak jak rozwiniesz górną partie mocniej to zobaczysz jak to wygląda. Później bedziesz chciał natychmiastowo rozbudować nogi, a szybko to nic nie rośnie.

[...] na białko minimum 1,5g kg do 2.2g wiecej nie trzeba wegle by w miare szybko szlo rzezbienie do 2g na kg reszta tluszcze , sam waze podobnie wiec przy tej wadze przegladajac jak przebiegaly redukcje innych osob np z forum john stones moge ci powiedziec ze koles wazac 85 przy bf 21% zredukowal sie w miesiac do 14% jedzac srednio 1500 kcl a w [...]

Tak się mówi na ulicy, chyba nie? Chodzi mi o to, że walisz gościa w ryj, jak dobrze go szybko obić. Takie trudne do zrozumienia? Jakaś wasza 'technika' czy coś.